Oi amadas!
O papo de hoje é sobre dieta e saúde: receitinha de chá verde com gengibre!
Sabemos que o Chá verde é um aliado natural que ajuda na perda de peso e também na desintoxicação do organismo. É ótimo para queimar gorduras e tem ação termogênica. Já o gengibre aumenta o gasto calórico do organismo mesmo que esteja parado. Outro beneficio do gengibre é que ele acelera o metabolismo.
Esta receita é uma excelente dica de "remédio caseiro" para perder aquela barriguinha saliente. A dica é ao invés de tomar água, passar a tomar o chá verde e fazendo uso diário dessa receitinha você sentirá excelentes benefícios.
Eu tenho tomado todos os dias, pelo menos 2x, e tenho sentido meu corpo menos inchado e retendo menos líquido, além do metabolismo que está bem mais acelerado. To amando!
Anota aí!
Ingredientes:
1 colher de chá das folhas secas de chá verde;
1 colher de chá de gengibre fresco ralado;
1 litro de água fervente.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em uma panela, deixando-os descansar por alguns minutos. Após a mistura, coe e beba aos poucos, várias vezes ao dia.
P.S: Além de tomar este chá, é super recomendado uma alimentação regrada, evitando produtos muito processados, industrializados, gordurosos ou com muita açúcar. A prática de alguma atividade física também é importante.
Fonte: Moda e afins
Seguem mais duas receitinhas que ajudarão na perca de peso: shakes caseiros e sucos naturais.
Espero que tenham gostado! =)
beijos,
Jana Fernandes
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